نبذة عن الموضوع
نبذة عن الموضوع
نبذة عن الموضوع
نبذة عن الموضوع
نبذة عن الموضوع
هناك أصناف من الطعام ضارة بالطفل سواء على مستوى صحته العامة و وزنه أو على مستوى أسنانه و اليكي أهمها
الحلويات، السكاكر، المصاصات، الأطعمة الغنية بالدهون مثل الشيبس، المشروبات الغازية، عصائر الفواكه المصنعة والمضاف لها السكر والمحسنات والألوان، الأطعمة الغنية بالأملاح والسكر الصناعي تضر بالصحة، تخفف من شهية الأطفال وتسبب تسوس الأسنان والضعف العام وأيضا تسبب السمنة الزائدة
يجب على الطفل تجنب الشوكولاتا إذا كان عمره أصغر من سنه خاصة الشوكولاتا الداكنه لما تحتوي عليه من مواد تشبه الكافيين, بعد سنة يستطيع الطفل أخذ كميه ضئيلة من الشوكولاته البيضاء ولكن مازالت لها أضرار عليه
الجهاز الهضمي عند الطفل مصمم لاستيعاب لبن الأم في الست شهور الأولى, و بالتالي لا يستطيع تحمل المواد الصلبه, حتى انه ينصح بعد هذه المده إطعامه اشياء شبه صلبه.
لم يثبت وجود اي أعراض خطيره تظهر على الطفل على المدى البعيد و لكن لا ينبغي للطفل الافراط في أكل الاشياء التي تحتوي على كافيين, فأجهزة الطفل حساسة جدا حيث انه يؤثر على عادات نومه و أكله. ينبغى على الأطفال تحت سن سنتين تجنب كل ما يحتوي على الكافايين
قد يوثر هذا على صحة اسنانه حيث تتعرض لكميه كبير من السكريات التي تعتبر غذاء مثالي للبكتريا و قد يكون تنظيف اسنانه امرا صعبا فتتراكم الاحماض على الاسنان مما يسرع من عمليه التسوس
تحتوي الشكولاتا على كمية كبيره من الكالوريز و قيمه غذائيه قليله مما يوثر على وزن الطفل على المدى البعيد
بعض الاطفال يصابون بالحساسيه من الشوكولاته, اذا ظهر اي اعراض على الطفل من إسهال او حساسية, يجب تجنبها فورا.
الكثير من الأباء و الأمهات يعانون من سلوك أطفالهم الذي يتسم في بعض الأحيان بالغيرة سواء كان الغيرة من الأخ و الأخت داخل المنزل أو الأصدقاء في المدرسة أو الأقارب ، و قد يخفى على الأباء و الأمهات أن سلوك الطفل هذا قد يكون ناتج عن أسلوب المعاملة الذي يتعاملون به مع الطفل ، وقبل معرفة الأسباب التي قد تدفع الطفل الى الغيرة و طريقة علاجها سنتحدث أولاً عن تعريف الغيرة عند الأطفال .
تعريف الغيرة عند الأطفال
الغيرة عند الأطفال هي حالة انفعالية يشعر بها الطفل ويحاول إخفاءها ولا تظهر إلا من خلال أفعال سلوكية يقوم بها الطفل. فالغيرة عند الأطفال هي مزيج من الإحساس بالفشل والانفعال والغضب؛ وتعد الغيرة أحد المشاعر الطبيعية الموجودة عند الإنسان كالحب؛ لذلك يجب على الوالدين تقبل سلوك الغيرة عند الطفل كحقيقة واقعة أثناء تربية الطفل، وفى نفس الوقت لا بد ألا يسمح الوالدين بزيادتها، فوجود الغيرة عند الطفل بحد معقول تعد حافز على المنافسة والتفوق، أما الغيرة المفرطة أو المرضية تضر بشخصية ونمو الطفل.
أسباب الغيرة عند الأطفال:
- يعد المقارنة بين طفل وأخر والتفريق في المعاملة بين الأطفال، من الأسباب الرئيسية في حدوث مشكلة الغيرة.
- ضعف ثقة الطفل بنفسه تشعره بالإحباط ومن ثم بالغيرة.
- الشعور بالنقص لدى الطفل يدفعه للغيرة خاصة إذا كانت جوانب النقص ترجع لعيوب جسمية أو عقلية.
- عدم سماح الأهل للطفل بإظهار مشاعر الغيرة على نحو سليم يساهم في كبت هذه المشاعر مما يعزز لدى الطفل الإحساس بأنه منبوذ وغير مرغوب فيه فيزداد لديه الإحباط وعدم الثقة بالنفس.
- عقاب الطفل الجسدي بالضرب إذا أظهر غيرته نحو أخيه مما يزيد من مشاعر الطفل السلبية والتي تظهر على شكل عداء نحو أخيه.
- الوسائل السلبية التي يتبعها الطفل للتعبير عن الغيرة
- صراخ الطفل والعبث بأغراض الآخرين أو سرقتها أو تدميرها.
-الاعتداء الجسدي بالضرب أو القرص.
-الإزعاج وإلقاء الطفل للشتائم وإقلاق الراحة.
-تجسد الغيرة في شكل التجسس والوشاية والإيقاع بالآخرين بعد سن العاشرة.
- تصنع الطفل الحب الزائد نحو الطفل الجديد وذلك لإخفاء مشاعر الغيرة الدفينة حتى تتيح الفرصة للطفل الغيور لإيذاء أخيه بالضرب أو بالعض .
طرق علاج الغيرة أثناء تربية الأطفال :
يجب على الأمهات عند تربية الأطفال غرس فيهم بعض القيم التربوية التي تساعد على نبذ مشاعر الغيرة المرضية، ومن هذه القيم:
-إشعار الطفل بقيمته ومكانته في الأسرة والمدرسة وبين الزملاء.
- تعليم الطفل منذ الصغر أن الحياة أخذ وعطاء، وأنه يجب على الإنسان أن يحترم حقوق الآخرين.
- تعويد الطفل على المنافسة الشريفة بروح رياضية مع الآخرين.
- بعث الثقة في نفس الطفل وتخفيف حدة الشعور بالنقص أو العجز عنده.
- إقامة العلاقات بين الطفل وأقرانه على أساس المساواة والعدل، دون تميز أو تفضيل أحد على آخر، مهما كان جنسه أو سنه أو قدراته
- حزم الآباء فيما يتعلق بمشاعر الغيرة لدى الطفل، فلا يجوز إظهار القلق والاهتمام الزائد بتلك المشاعر، كما أنه لا ينبغي إغفال الطفل الذي لا ينفعل ولا تظهر عليه مشاعر الغيرة مطلقا
- عدم إهمال الطفل الكبير في حالة ولادة طفل جديد، ولا يجوز إعطاء الطفل الصغير عناية أكثر مما يلزمه، فيسبب ذلك غيرة بين الطفل والمولود الجديد.
تهتم الأم كثيراً بأعداد الطعام من أجل طفلها و تبذل مجهود كبير من أجل أعداد ما يحبه الطفل و يحتوي على قيمة غذائية عالية ولكن المشكلة تكمن في فتح شهية الطفل للطعام الذي تم تحضيره ، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد على فتح شهية الطفل للطعام نذكر بعضها فيما يلي :
- ابتسمي و حافظي على هدوئك أثناء تقديم الطعام لصغيرك.
- تجنبي الغضب على طفلك في حال رفض تناول الطعام الذي تقدمينه له.
- راعي تقديم عدم تقديم الأطعمة غير المحببة لطفلك له، و امنحيه بعض الحرية في اختيار ما يريد أكله.
- لا تقدمي الحلويات للطفل قبل أن يتناول طعامه حتى لا يفقد شهيته.
- حاولي أن تجعلي الطفل يشاركك في تحضير الطعام الذي ستقدمينه له ليأكله، لأن هذا سيجعل شهيته مفتوحة.
- لا تعطي طفلك وجبات خفيفة قبل وقت قليل من تناول الطعام، لأن هذا سيجعله يفقد الشهية.
- اجعلي طفلك يتناول الطعام ضمن مجموعة، فالأمر يحفزه على تناول العديد من المأكولات.
- أخبري طفلك بفوائد الطعام الذي يأكله، لأن هذا الأمر سيجعله يتناول الأشياء التي تقويه ذهنيا و جسمانيا.
- يجب أن تكون الأدوات التي يستعملها الطفل لتناول الطعام بحجم يتمكن من استعماله.
من المؤكد أن كل أم ترغب من طفلها أن يلتزم بما تراه مناسب له من سلوكيات و قيم تزرعها فيه من خلال التربية و تتوقع منه الألتزام بها و تحقيق رغبتها فيما يتعلق بأتباع تلك النظم ، لكن سيدتي هل سألتي نفسك يوماً عن ما يتوقعه طفلك منك ، نعم من المؤكد أنه على الرغم من سنوات عمر طفلك القليلة و عدم أدراكه لكل ما حوله بصورة صحيحة إلا أنه يتوقع منك بعض الأشياء التي يرى أن من حقه الطبيعي و البديهي الحصول عليها ، حتى تلبي توقعات طفلك كما ترغبي أن يلبي هو توقعاتك لابد أولاً أن تتعرفي على ما يتوقعه الطفل منك من خلال التقاط الأتية :
1- الحصول علي اجابات لكل اسئلته :
يتوقع الطفل ان يحصل علي اجابات علي كل اسئلته , فعالم الكبار بالنسبة للطفل هو مصدر المعرفة والقدوة الحسنة التي يمتص منها الخبرات الحياتية , لذا لا داعي لتجاهل اسئلة الطفل فهو في امس الحاجة الي من يأخذ بيده الي نور الحياة .
2- تقبل الخطأ وايجاد مبرر له :
يتوقع الطفل ان تكون الأم سندا له ليس ضده حتي يشعر بالأمان , فهو يعلم جيدا السلوكيات الخاطئة التي يقوم بها , ولكنه يترقب رد فعل الأم ويتوقع ان تظل بجانبه وتتلمس له العذر وتساعده علي التغلب علي هذه الاخطاء التي يقع فيها فهو مازال صغيرا علي التحكم في سلوكه , لذا في حالة حدوث الخطأ لابد من توضيح الأمر للطفل عده مرات بلا كلل او ملل حتي يتم تثبيت السلوك لدي الطفل وحثه علي الأعتذار وتعليمه السلوك الصحيح الواجب عمله .
3- قوة الأم خارقة :
” لا يوجد شيئ لا تستطيع امي عمله ” جملة غالبا ما تتردد في ذهن الطفل الصغير, فنظرا لان الأم هي مصدر الأمان بالنسبة للطفل فهو يشعر بالأعتماد الكلي عليها , فنجد الطفل يتفنن في طلباته مما يزيد العبئ علي الأم فالطفل يقضي معظم وقته مع الأم ولا يتوقع من احد مساعدته في تحقيق طلباته او تقبل اخطائه او عناده او صراخه سواها , ففي هذه الحالة يضع الطفل الأم في اختبار للتحمل والصبر فأذا نجحت الأم في الاختبار وجد الطفل نفسه مضطرا لأرضائها وفعل ما تسمح له به .
4- الأم لا تتعب ابدا :
برغم ان هذه الجملة راسخة بذهن الطفل الا انها ليست الحقيقة بالطبع , ولكن يرغب الطفل دائما في تصديق هذه الجملة لأنها تمنحه الأمان وان طلباته كلها مجابة ولن تستطيع الأم رد طلبه , لذا نجد الطفل قد يضغط علي الأم بطلباته الكثيرة لاعتقاده في هذا الا‘تقاد الخاطئ حتي يثبت لنفسه الشعور بالتقبل والأمان .
5- كل افعال الأم صحيحة :
الام هي القدوة للطفل , فالطفل لا يصدق ان الأم من الممكن ان تخطأ , فليس واردا بذهن الطفل ان الأم بشر يمكن ان يصيب ويخطأ لذا نجد الطفل يقوم بتقليد سلوكيات الأم وعيناه مغمضتان علي اعتبار ان كل ما يصدر عن الام لا غبار عليه , لذا ننصح الأم ان تكون قدوة حسنة للطفل حتي يشعر بالتذبذب وبالتالي فقدان الثقة والمصداقية .
والأن بلتأكيد تعرفت الأم علي الأشياء التي يتوقعها الطفل منها ويعبر عنها ببعض السلوكيات التي تغضبها احيانا , ولكن لابد ان نهمس بأذن الأم ان هذا المخلوق الصغير لا يستطيع فعل شيئ سوي اعطاء اشارات قائمة علي اسس ومعتقدات قد تكون خاطئة بسبب قلة الخبرة وكل ما عليها هو تفهم الطفل واحتياجاته وتوقعاته منها .
فترة الحمل من الفترات الهامة التي يجب على المرأة أن تتبع بعض الامور الخاصة بالنسبة للطعام فالحمل يؤثر على صحة المرأة بشكل كبير مما يتطلب نوعية خاصة من الطعام لتحصل على كميات كافية من الكالسيوم و البروتينات المطلوبة لبناء الجنين ، كما أن هناك بعض الأطعمة التي يجب على حواء الأبتعاد عنها من أجل صحة الجنين و الحفاظ على حياته حتى لا تتعرض لعملية الأجهاض لا سمح الله .
ومن خلال موقعنا موقع إستراحة حواء نقدم لك عزيزتي بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها أثناء فترة الحمل :
1 – اللحوم النيئة :
السوشى اكله شهية و مشهورة فى العالم يحبها الكثيرون الا انها ضاره للغاية فى الحمل لان المأكولات البحرية الغير مطبوخة و لحم البقر و البقر قد تكون ملوثة بالبكتيريا القولونية و السالمونيلا و داء المقوسات من اضرار بكتيريا السالمونيلا الاصابة بتسمم السالمونيلا و من اعراضة التقيؤ والإسهال وآلام البطن والصداع والارتفاع الشديد في درجة الحرارة و الحل الوحيد للتخلص من تسمم السالمونيلا تناول المضادات الحيوية و الحامل فى فترة الحمل ممنوعة من تناول المضادات الحيوية التى تؤذى الجنين فالبرغم من كون تسمم السالمونيلا لن يؤذى الجنين بشكل مباشر الا انه سيعرض صحة الام الحامل خلال فترة الحمل الى مخاطر كثيرة هى فى غنى عنها .
2 – المأكولات البحرية المدخنة :
المأكولات البحرية المدخنة و المخزنة تحتوى على بكتيريا الليستريا التى يمكن ان تدخل المشمية و تسبب تسمم الدم فتؤدى فى النهاية الى اجهاض الحمل فاذا رغبت الحامل تناولها عليها طهيها جيدا فى طبق خزفى و من الاسلم الابتعاد عنها تماما فتذكرى ايتها الام الحامل انك بعد الحمل يمكنك تناول كل ما تريدينه و لكن فى الحمل انت ترغبين سلامتك و سلامة طفلك .
3 – الجبن الطرى المستورد :
الجبن الطرى المستورد المصنوع من اللبن غير المبستر قد يحتوى على بكتريا الليستريا و E coli اى كولاى و التى قد تتسبب فى الالتهاب القولونى مع تقلصات حادة فى الامعاء وإسهال دموي والتهاب السحايا وتسمم دموي وشعور بالغثيان وقيء و قد يتطور المرض ليتسبب فى الفشل الكلوى و السكتات الدماغية ونوبات التشنج الصرعية المرض نفسه لا يؤثر على الجنين اثناء الحمل و لكنه يؤثر على الحامل و يقضى على صحتها كما ان علاجة يكون بالمضادات الحيوية التى تتعارض مع الحمل لذا لا تعرضى نفسك لتلك المخاطر لمجرد اكل الجبن الذى تحبينه خلال فترة الحمل .
4 – الحليب غير المبستر :
الحليب غير المبستر او الذى لم تغليه الام الحامل جيدا يحمل بكتيريا الليستريا و التى ذكرنا كما سبق انها قد تتسبب فى اجهاض الحمل لذا فقط اغلى الحليب جيدا قبل ان تتناوليه .
5 – العجين الخام :
الام الحامل تحب دوما ان تبدع فى طبخ احلى الاكلات و المخبوزات و احيانا تعلق خليط العجين النىء لتتذوق طعم العجين قبل ان تقوم بخبزة و لكن ما لا تعليمه ايتها عزيزتي الحامل ان تلك عاده خطيرة جدا اثناء الحمل فالعجين ذلك يحتوى على بكتيريا السالمونيلا التى لا تموت الا بعد ان تعرضها لدرجة حرارة عاليه لذا تخلى عن التذوق و تذوقى ما قمت بصنعه بعد الخبز و ليس قبله ابدا لتحافظى على الحمل سليما .
6 – شراب البيض :
شراب البيض مفيد جدا فو يحتوى على البيض و الحليب و لكنه للاسف يحتوى ايضا على بكتيريا السالمونيلا بسبب البيض النىء لذا ابتعدى تماما خلال الحمل عن تناول شراب البيض و اذا كان لابد و ان تشربية فاطهيه اولا على درجة 160 درجة مئوية .
7 – الايس كريم المنزلى :
الايس كريم المنزلى او محلى الصنع يحتوى على البيض النىء و الذى قد يكون ملوثا بالسالمونيلا لذا من الافضل اثناء الحمل ان تقوم الحامل بتسخين خليط الايس كريم جيدا قبل ان تضعة فى المجمد لضمان ان البيض نضج و تخلص من بكتيريا السالمونيلا الضارة .
8 – القهوة و الكافيين :
الكافيين موجود فى عده مشروبات مثل الكاكاو و الشيكولاته و الشاى و القهوة و النسكافيه و المشروبات الغازية فقد وجدت الدراسات ان الحامل التى تستهلك 200 ملجم من الكافيين خلال الحمل تعانى من اجهاض الحمل اكثر من الحامل التى تبتعد عن تناوله و ايضا قد يسبب ان تلد الام الحامل الطفل ميتا و فى الواقع يجب على الام الحامل الابتعاد عن الكافيين حتى بعد الولادة لانه يؤثر على حليب الثدى .
من المؤكد أن المرأة أثناء فترة الحمل تكون متلهفة لمعرفة جنس المولود و خاصة المرأة في المجتمعات الشرقية و تنتظر بفارغ الصبر الشهور الاولى لتعرف نوع الطفل الذي تحمله عن طريق الذهاب الى طبيب الاطفال ليخبرها عن نوع الجنين ، لكن هناك مؤشرات كثيرة يمكن أن تفيدك في التعرف على نوع الجنين بدون الذهاب الى الطبيب و من هذه المؤشرات :
البنت
– شعور المرأة بالغثيان عندما تقوم في الصباح
– صعود البطن نحو جهة القفص الصدري
– يكون شكل البطن متجها نحو الأمام و فارغا من الجوانب
– تصبح المرأة الحامل جميلة أثناء حملها بالبنت
– تكون حركة الجنس البنت قليلة و بطيئة
– بطء في نمو شعر ساق الأم
– صعوبة في القيام والجلوس
– خلال حمل المرأة بالبنت، فهي لا تحب ممارسة العلاقة الزوجية مع زوجها
– تقل شهيتها للأكل
– تحب الأشياء الحلوة الطعم
– شكل البطن يكون كبير بالرغم من صغر حجم الجنين
الولد :
– لا تشعر بالغثيان في حملها بالولد في الغالب
– يكون بطن الأم يكون نازلا تحت في الحوض
– شكل البطن يكون بالعرض – يكتسي السمار والكلف وجه الأم الحامل
– حركة الولد كثيرة ، ضرب و ركل منذ الصغر
– شعر ساق الأم يكون سريع الظهور نتيجة هرمون الذكورة الذي يفرزه الطفل
– لا تحس الحامل بالولد بثقل كبير، بل تكون خفيفة أثناء الحمل
– تزداد الرغبة في الممارسة الحميمية لدى الحامل بولد
– تفتح شهيتها للأكل
يخاف هاني، وهو تلميذ في العاشرة، خوض امتحاناته المدرسيّة، رغم أنه تلميذ جيّد ويقوم بواجباته المدرسية على أكمل وجه. ولكّنه في يوم الإمتحان يستيقظ خائفاً ومتوتراً وأحياناً يشكو ألماً في معدته.
هذا الخوف يجعل هاني يخفق في بعض الأحيان، وعندما تسأله والدته لماذا أخفقت ألم نحضّر للإمتحان معاً؟ يجيبها لا أدري عندما أقرأ الأسئلة أنسى كل ما ذاكرت في الأمس.
لماذا يخاف الطفل من الامتحان؟ وعندما يخوض تلميذ عمره عشر سنوات مثلاً، تجربة الامتحان، ما الذي يثير الخوف لديه؟
الخوف شعور مكتسب من البيئة المحيطة بالطفل وله أوجه كثيرة مثل الخوف من الظلام أو من الحشرات أو من مواجهة الآخرين. والخوف من الامتحانات يكون جزءاً من مخاوف أخرى داخل الطفل.
فبمجرد دخوله المدرسة تكون لديه رهبة وخصوصاً في العام الأول من التحاقه بها. وأول مظاهر هذا الخوف رفضه الذهاب إلى المدرسة، فيبكي ويتوسل إلى أمه أن تبقيه في المنزل ويعدها بأنه سيذهب في اليوم التالي.
أما إذا أرغمته فتنتابه حالة من الهلع والخوف وكثيراً ما تخضع الأم لرغبته خوفاً من أن يصاب بمكروه. وهذا السلوك طبيعيّ لأن الطفل في هذه المرحلة يبدأ أولى خطوات الانفصال عن أمه ويجد نفسه في مواجهة مباشرة مع أشخاص غرباء عنه، فيظن أن أمه تريد التخلي عنه.
ولكن بعد فترة يكوّن علاقات صداقة مع أتراب له تخفف من وطأة الخوف من المدرسة.
ومع ذلك تبقى لتجربة الإمتحان رهبتها. فلماذا؟
الأساليب الحديثة في التعليم توصي بعدم إجراء امتحانات فصلية للتلامذة دون العشر سنوات. وهذا ما تتبعه معظم المدارس، إلا أن شعور الطفل بالقلق من الامتحان أو المسابقات الأسبوعية غالباً ما يكون سببه قلق الأهل وخوفهم الذي ينتقل إليه، فيعيش في هاجس الخوف من الإخفاق في الامتحان لأن ذلك سيغضب والديه.
فالأم القلقة مثلاً التي تسأل طفلها باستمرار عن علاماته المدرسية وما إذا كانت أعلى من علامات صديقه له تجعله قلقاً، وإذا قال لها كلاّ يكون جوابها هل رأيت لماذا أحبك؟ أو إذا أجابها أن هناك من نال علامة أعلى منه تشعره بعدم الرضى عنه، حينها يشعر الطفل بأن محبة والديه مرتبطة بعلاماته المدرسية، وتجعله قلقاً إلى درجة الخوف من الإخفاق في المرة الثانية لأنه سيفقد محبتهما وعنايتهما.
وهناك خوف سببه التقويم السلبي الذي يُشعر الطفل بالدونية وبفقدان الرابط العاطفي بوالديه، ويزيد من هذا الشعور مقارنته بشقيقه خصوصاً إذا كان هذا الأخير متفوّقاً في المدرسة أو العكس.
فحين يرى الطفل المتفوّق تعرض شقيقه لإهانات من والديه يخاف من تعرّضه هو للموقف نفسه.
هذه الممارسات الخاطئة في التربية تسبّب للطفل قلقاً يصل إلى درجة الخوف من أي واجب مدرسي سيقوم به سواء كان امتحاناً أو بحثاً مدرسياً.
فيصير البيت بالنسبة إليه مكاناً غير آمن، ويشعر بفقدان دفء الوالدين بسبب حضور شبح المدرسة والامتحان في المنزل.
هل للمدرّس دور في زيادة خوف التلميذ من الإمتحان؟
ربما يشكّل المدرّس أحياناً مصدراً للخوف من الإمتحان إذ يلجأ البعض إلى العقاب الجسدي أو النفسي. فضرب الطفل، وهذا ممنوع ويعاقب عليه في القانون، حين يخطىء في الإجابة أو الإستهزاء به وبذكائه أمام أترابه في الصف يعيق تطوره النفسي ويقلل ثقته بنفسه.
ماذا على الأهل أن يفعلوا في هذه الحالة؟
إذا علم الأهل بأن المدرّس يرهب ابنهم عليهم عندها التحدّث إليه، وإذا اكتشفوا أنه يقلّل احترامه للطفل في الصف عليهم يتقدّموا بشكوى إلى إدارة المدرسة. فقد يكون هذا المدرّس يتصرّف مع كل تلامذة الصف بالأسلوب نفسه.
وعموماً إدارة المدرسة قد تكشف هذا الأمر عندما تلاحظ أن غالبية التلامذة يرسبون في مادته.
إلى ماذا يؤدّي الخوف الشديد من الإمتحان؟
قد يعرّض الخوف الشديد من الامتحان، الطفل لنوع من الشلل النفسي الذي تبدو أعراضه في مظاهر عدة، مثل عدم قدرته على الإجابة عن الأسئلة رغم معرفته للأجوبة، وشعوره بالمرض كآلام الرأس أو المعدة التي غالباً ما يكون سببها نفسياً.
هل الخوف من الامتحان «عدوى» يصاب بها الطفل من زملائه في المدرسة؟
«عدوى» الخوف من الامتحان موجود بالفعل، لأن الطفل يتفاعل مع أقرانه في الصف. إلا أن هناك حلولاً عدة لهذا الخوف مثلاً أن يكون الامتحان كأي مسابقة ترفيهية، وكذلك أن يمهّد المدرّس للامتحان ويهيّئ تلامذته نفسياً لمواجهته.
ويترتب على الأهل دور في تخليص الطفل من شعوره بالخوف.
هل يمكن الأهل تدريب طفلهم على مواجهة الامتحان بواسطة إجراء تجربة الامتحان داخل المنزل في أجواء مريحة ما يجعله يعتاد الفكرة؟
لا يوافق بعض اختصاصيي علم النفس التربوي على هذا التدبير لأن الطفل يدرك تماماً عدم جدية الأمر، وأنه ليس حقيقياً.
ويؤكدون على دور الأهل في دعم الطفل معنوياً ومدّه بالمحبة والعاطفة اللتين يحتاجهما، ومنحه الثقة بنفسه وبقدراته والتأكيد له أن محبتهما له غير مرتبطة بأدائه المدرسي. ولكل قاعدة استثناء.
ماذا يجدر بالأهل أن يفعلوا إذا لم يجدوا أي مصدر لمخاوف طفلهم من الإمتحان؟
إذا لم يجد الأهل أي مصدر للخوف، لا في الأسرة ولا في المدرسة، عندها يجب التفكير في استشارة الاختصاصي. وفي حالات الخوف الشديد وغير المبرّر الذي لا يزيله محبة الأهل وحرص المدرسة، من الضروري أن يلجأ الأهل إلى اختصاصي في علم نفس الأطفال، فقد يكون الطفل يعاني اضطراباً في الذاكرة أو أنه يمرّ بتجربة مخيفة لا يستطيع التعبير عنها في شكل مباشر، فيصير الإمتحان المنفذ الوحيد الذي يعبر عنه عما يعتريه من مخاوف.
بواسطة: ميس حاتم
من المعروف أن التدليك هو أحد الوسائل التي تساعدنا على التخلص من المتاعب والتفكير بالمشاكل اليومية وتجعلنا نشعر بالاسترخاء والراحة، وللتدليك تأثير فعال على الجسم والحالة النفسية للإنسان.
وسمعنا توصيات كثيرة في الفترة الأخيرة من الأطباء تنصح الأمهات باستخدام التدليك كوسيلة لتهدئة الطفل الرضيع لما له من فوائد عديدة وكثيرة للأطفال.
إليك أهم فوائد تدليك الطفل الرضيع إضافة إلى خطوات التدليك وطرقه:
فوائد تدليك الطفل الرضيع:
إن التدليك يقوي علاقة الأم بطفلها عن طريق التواصل عبر اللمس، حيث يشعر الطفل بالدفء وبقرب والدته منه واهتمامها به ، وقد أثبتت الدراسات أن الاتصال الجسدي بين الأم والطفل يساعد خلايا الدماغ على النمو بشكل سليم وهذا الأمر شديد الأهمية في الأشهر الأولى حيث أن الدماغ ينمو بشكل سريع في السنة الأولى من عمر الطفل.
كما أن التدليك يسهل عملية الهضم بشكل أفضل، ويخلص الطفل من الاضطرابات ويسهل الاسترخاء والنوم، فالأطفال الذين يحضون بالتدليك يعانون بشكل أقل من نزلات البرد والإسهال، ويعمل التدليك أيضا على تخفيف الغازات.
ويلعب التدليك دورا كبيرا في النمو الجسدي للطفل ويساعد كل عضو على النمو بشكل أقوى عن طريق حركات الجسم وإكسابه مرونة أكثر. بالإضافة لدوره في تنظيم عملية التنفس عند الطفل فالجلد أكبر أعضاء جسم الإنسان حجما وهو غني بالخلايا العصبية،وبذلك يساعد تدليكها على تنظيم التنفس بشكل أفضل.
أساسيات تدليك الطفل الرضيع
عليك سيدتي اتباع الخطوات التالية، وتعلم طرق التدليك لتوفير أفضل الرعاية لطفلك:
- اختاري الوقت المناسب لتدليك طفلك دون أن يزعجك أي شيء، وحاولي تجنب تدليك الطفل قبل أو بعد طعامه مباشرة .
- إن فترة الصباح من أفضل فترات التدليك حيث تكون الأم والطفل في أفضل الحالات، كما أن للتدليك في فترة المساء أهمية في مساعدة الطفل على النوم.
- دلكي جسم طفلك من 15-20 دقيقة فقط، وراقبي تفاعل طفلك مع لمساتك.
- خصصي مكانا محددا للتدليك بشكل يومي، واحرصي على وضع الطفل فوق منشفة ناعمة الملمس على ظهره لتدليك الجزء الأمامي أولا ثم الخلفي.
- يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة مناسبة ودافئة بشكل كاف، ويفضل التحدث مع الطفل والغناء له مع بعض الموسيقى الهادئة فذلك سيجعله يستمتع بالتدليك ويشعر بالاسترخاء.
- يحتاج الطفل حديث الولادة لوقت أقل من التدليك، بينما يحتاج الطفل ذو الأشهر القليلة الأولى لمدة أطول.
زيوت تدليك الطفل الرضيع
من أفضل الزيوت المستخدمة للتدليك هي الزيوت الطبيعية:
(زيوت الطعام كزيت بذور العنب –زيت اللوز النقي – الزيت النباتي مع إضافة قطرة من اللافندر أو الفانيليا أو الليمون)
كما ويمكنك اقتناء زيوت خاصة للتدليك رقيقة على بشرة الطفل مع الحرص على عدم ملامستها لوجهه ورأسه.
طريقة تدليك الطفل الرضيع بالخطوات
- دفئي الزيت قليلا ثم قومي بدهن يديك به.
- مسح ذراعي الطفل بيديك، ثم المسح على صدر الطفل.
- دلكي برفق منطقة البطن من اليمين إلى اليسار، باستخدام يد واحدة بعد الأخرى.
- غلغلي أصابعك في منطقة البطن من اليسار لليمين ومن الأعلى لأسفل.
امسحي بيديك على الساقين مع تدليك القدمين برفق، ثم قومي برفع الركبتين نحو البطن وانتظري لثوان قليلة ثم كرري التجربة.
دلكي الظهر ذهابا وإيابا ثم من الأكتاف للقدمين.
كشفت دراسة حديثة أن تناول بعض الأدوية المخففة للألم يمكن أن يتسبب في الضعف الجنسي لدى الكثير من الرجال بعد أن راجع المشرفون عليها السجلات الصحية لأكثر من 11.000 رجل يعانون من ألم في الظهر، فوجدوا أن 19% من الرجال الذي اعتادوا تناول جرعة عالية من عقاقير تخفيف الألم، يقبلون على العقاقير التي تعالج ضعف الانتصاب.
أكد مؤلف الدراسة، ريتشارد أ ديو “أن من المعروف أن العقارالمسكن للألم يمكن أن يخفض مستويات التيستوسترون بسرعة كبيرة”. وقال: “بالرغم من أن العلاقة بين مستويات التيستوسترون وضعف الانتصاب ضعيفة جداً، إلا أنه التوضيح المنطقي لسبب تأثير أدوية تخفيف الألم على النشاط الجنسي وحركة القضيب”.
ويضيف: “يبدو اقتراح الرياضة مستحيلا للبعض ولكن، على العكس تماماً، هناك تمارين رياضية متنوعة وخفيفة يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم وتحسين أسلوب الحياة”.
وفي سياق آخر، كشفت دراسة طبية أميركية سابقة عن تضاعف معدلات الوفيات الناجمة عن الإفراط في تناول المسكنات بمعدل ثلاثة أضعاف الوفيات الناجمة عن الجرعات الزائدة لتشكل 36 ألف حالة وفاة العام 2008.
وحذرت الدراسة من أن هذه الظاهرة تشهد ذورتها في الولايات المتحدة، حيث تتزايد معدلات تناول العقاقيرالمهدئة والمضادة للاكتئاب التي غالباً ما يسيء الكثيرون استخدامها، وتشير البيانات إلى أن العام 1999 قد شهد 4 آلاف حالة وفاة نتيجة الإفراط في تناول المسكنات ليتضاعف هذا المعدل ويسجل 15 ألف حالة عام 2008.
وحذرت دراسة أخرى من أن الأصحاء الذين يتناولون الأدوية المسكنة للأوجاع الخفيفة ولمكافحة الالتهابات “غير الستيرودية” يزيدون من خطر إصابتهم بمشاكل في القلب قد تؤدي إلى الوفاة.
و أكد اندرو ولتون أستاذ أمراض القلب بجامعة جونز هوبكنز الأميركية، أن قتلى الاستهلاك العشوائي للأدوية المسكنة يعادل قتلى مرض الإيدز.
كما نصحت دراسة طبية حديثة بعدم استخدام المسكنات لأكثر من 15 يوماً متواصلة لأن ذلك قد يتسبب في صداع لفترات طويلة.
هناك العديد من الأسباب و المشكلات التي تؤثر على المراة و تمنع الحمل ، ويعد ضعف الخصوبة لدى المرأة من أهم تلك المشكلات .
ولكن ما هي الأسباب التي تؤدي الى ضعف الخصوبة لدى المرأة وكيف يمكنها التغلب على تلك الاسباب هذا ما سنعرضه لك عزيزتي حواء في السطور القليلة القادمة :
مراقبة الوزن: النساء اللواتي يحافظن على وزن محدد، و التي يتجنبن الزيادة في الوزن، هن بالتأكيد نساء أكثر خصوبة من غيرهن، كون الزيادة في الوزن تتسبب في تراكم الشحوم حول الرحم، و بالتالي تقلل احتمال حدوث الحمل .
النساء النشيطات: من المعروف أن التوتر يؤثر على خصوبة المرأة ، كونه يؤثر على دورتك الشهرية ، و بالتالي من الواجب عليك أن تحاولي التخلص من التوتر .
الابتعاد عن الكافيين: للكافيين تأثير كبير على عملية التبويض عند المرأة، لدى فان المرأة التي لا تتناول الكافيين بكثرة، فهي قادرة على الإنجاب أكثر من غيرها.
حبوب منع الحمل: دور موانع الحمل هو منع الحمل، لكن عند تناول الحبوب لفترة طويلة قد تتأثر عملية الإخصاب لدى المرأة، لدى من الواجب على كل امرأة أن تستشير الطبيب قبل البدء بتناول الحبوب.
حماية نفسك من الأمراض التناسلية: الأمراض التناسلية لها علاقة وطيدة بالإخصاب، بل هناك أمراض قد تتسبب في العقم، لدى من الضروري على المرأة حماية نفسها من الأمراض التناسلية التي قد تعترضها.
في فصل الصيف تكثر النزهات و الخروجات لقضاء الأوقات الممتعة ولكن مع وجود الشمس الحارقة قد يتعرض طفلك الى العديد من المشاكل فالطفل لا يستطيع التحكم في نفسه فهو يريد اللعب و التمتع بغض النظر عن الأضرار التي قد يتعرض لها بسبب أشعة الشمس
لكن الأم يزيد خوفها، كلما ارتفعت درجات الحرارة، لأن الحرارة المفرطة تعرض طفلها لضربات الشمس و للمخاطر التي قد ترافق ارتفاع درجات الحرارة. و قد تحتار الأم في كيفية التعامل مع صغيرها في هذا الوضع، لهذا سنقدم لها مجموعة من النصائح المهمة لتحمي طفلها من الأمراض التي ترافق التعرض لأشعة الشمس و درجات الحرارة المرتفعة. يقول الدكتور سعيد عفيف اختصاصي في أمراض الأطفال و الرضع، أن هناك بعض النصائح التي يجب على الأم إتباعها لحماية طفلها من أشعة الشمس الحارقة:
أولا و قبل كل شيء على الطفل ارتداء القبعات قبل الخروج من المنزل، لحماية رأسه من أشعة الشمس المباشرة.
اختيار أوقات محددة لخروج الطفل للعب، و يجب عدم ترك الطفل تحت أشعة الشمس في فترة الظهيرة، لأن الشمس تكون عمودية و تكون قوية خلال هذه الفترة.
شرب كميات وافرة من الماء، لتعويض الماء الذي يفقده الجسم على شكل عرق أثناء اللعب و حماية الطفل من الجفاف.
اختيار أماكن للعب يكون فيها ظل الأشجار مثلا، فهذه أفضل الأماكن التي يمكن أن يلعب فيها الطفل .
يفضل ارتداء ملابس بألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس، و بأكمام طويلة لحماية بشرة الطفل.
أخد استراحة بين الفينة و الأخرى و الجلوس في مكان بعيد عن الشمس ارتداء نظارات تقي عينيه من أشعة الشمس و هكذا تكونين قد تعرفت على بعض الطرق لحماية طفلك الصغير من أشعة الشمس الحارقة المضرة بصحته.
.jpg)
